Etude pilote d'efficacité de la méthode bibliothérapie de l'ouvrage "Faire Face à la Souffrance".

(Les études faites sur des ouvrages de bibliothérapie ACT américains démontrent que si l'on fait les exercices proposés, des résultats tangibles et durables sont obtenus.
Nous avons choisi de lancer une première étude d'efficacité nommée Etude pilote d'efficacité de la méthode bibliothérapie de l'ouvrage 'Faire Face à la Souffrance'. Cette étude est réalisée par Benjamin Schoendorff, Benjamin Putois Ph.D. et Elie Prudhomme Ph.D.
Nous avons conçu cette étude afin de vérifier que les techniques de l'ACT présentées dans "Faire Face à la Souffrance" sont réellement efficaces pour apprendre à vivre différemment avec ses souffrances et avancer vers une vie plus riche.)

Ma progression à 12 mois :

DEPRESSION:
Votre niveau de dépression a diminué.
Votre score de dépression actuel est : léger.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre score de dépression était : absent ou minime.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre score de dépression était : sévère.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre score de dépression était : sévère.

ANXIETE:
Votre niveau d'anxiété a diminué.
Votre score d'anxiété actuel est : absent ou minime.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre score d'anxiété était : absent ou minime.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre score d'anxiété était : absent ou minime.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre score d'anxiété était : sévère.

STRESS:
Votre niveau de stress a diminué.
Votre score de stress actuel est : absent ou minime.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre score de stress était : absent ou minime.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre score de stress était : absent ou minime.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre score de stress était : léger.

ACCEPTATION (score sur 70):
Vous avez progressé(e). Votre acceptation a augmentée.
Votre score d'acceptation actuel est de : 48.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre score d'acceptation était de : 47.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre score d'acceptation était de : 41.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre score d'acceptation était de : 23.

ACTIONS ENGAGÉES VERS LES VALEURS (score sur 24):
Votre score d'actions en direction des valeurs est moins bon que celui que vous avez obtenu lorsque vous aviez rempli pour la premiére fois ces questionnaires. Nous vous encourageons a continuer les exercices.
Votre score d'actions engagées actuel est de : 11.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre score d'actions engagées était de : 11.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre score d'actions engagées était de : 12.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre score d'actions engagées était de : 17.

LE TRAVAIL/LA FORMATION:
Vous avez progressé(e) dans votre direction de vie dans ce domaine .
Vous êtes satisfait des actions que vous faites dans ce domaine : Totalement vrai.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre réponse était : Plutôt vrai.

LES LOISIRS:
Votre score par rapport à vos valeurs dans ce domaine est moins élevé que celui que vous avez obtenu lorsque vous aviez rempli pour la premiére fois ces questionnaires. Nous vous encourageons a continuer les exercices.
Vous êtes satisfait des actions que vous faites dans ce domaine : Plutôt vrai.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre réponse était : Largement faux.

LA SANTE / LES SOINS PHYSIQUES / LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL:
Vous avez progressé(e) dans ce domaine.
Vous êtes satisfait des actions que vous faites dans ce domaine : Largement vrai.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre réponse était : Largement vrai.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre réponse était : Plutôt vrai.

LA FAMILLE / LES RELATIONS SOCIALES / LES RELATIONS INTIMES:
Votre score par rapport à vos valeurs dans ce domaine est identique à celui que vous avez obtenu lorsque vous aviez rempli pour la premiére fois ces questionnaires. Nous vous encourageons a continuer les exercices.
Vous êtes satisfait des actions que vous faites dans ce domaine : Plutôt faux.
Le 18-02-2013 10:45:34, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 24-11-2012 15:25:35, votre réponse était : Plutôt vrai.
Le 22-08-2012 12:06:54, votre réponse était : Plutôt vrai.

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Les résultats de cette étude seront publiés d´ici quelques temps sur le site Faire face à la souffrance.