En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.
I Etes vous bien affirmé? Faites votre diagnostic
1 Comment vous comportez vous avec les autres
2 Passif, agressif ou affirmé?
3 Les répercutions du manque d’affirmation de soi
4 Et si vous appreniez à communiquer autrement
II Préparez vous à changer: la bonne méthode
5 Où, quand, comment?
6 Devenez votre meilleur ami
7 Votre stratégie d’action
III A vous de jouer! Mieux s’affirmer situation par situation
8 Vous voulez discuter? Prenez la parole. L’art de la conversation.
9 Vous avez besoin de quelque chose? Dites le! Apprendre à demander.
10 Vous n’êtes pas d’accord? Faites vous entendre. Dire non ou négocier.
11 Vous êtes content? Alors manifestez-le! Savoir faire un compliment.
12 On vous félicite? Sachez remercier! Répondre à un compliment.
13 Vous n’êtes pas content? Exprimez-vous! Apprendre à faire une critique.
14 On vous attaque? Restez calme! Savoir répondre à une critique.
15 Vous allez de problème en problème? Soyez constructif! L’art de résoudre les conflits.
16 Ca explose? Faites face! Gérer les colères.
Frédéric Fanget est psychiatre. Il s'agit d'un ouvrage de psychothérapie qui s'adresse au grand-public.
