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Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement.
Sommaire :
Introduction : Choisir la vie plutôt que la lute.
Prologue : Coincés!
Chapitre 1 : La perpACTive
Chapitre 2 : La vie côté lutte
Chapitre 3 : La vie côté valeurs
Chapitre 4 : Le contrôle, solution ou problème?
Chapitre 5 : Choisir d'être d'accord (accepter)
Chapitre 6 : Déminez les pièges de l'intelligence
Chapitre 7 : Levez les dernières barrières
Chapitre 8 : Reprenez le volant!
Chapitre 9 : Maintenez le cap!
Epilogue : Et vous?
Conclusion
Postface : Les bases théoriques de l'ACT, par Matthieu Villatte et Jean-Louis Monestès
Benjamin Schoendorff est psychothérapeute. Il s'agit d'un ouvrage de psychothérapie qui s'adresse au grand-public.
