Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale. - les_seances

PTSD (avril et mai 2017)

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 05 Jun 2017 12:05:00 +0200

J'ai revu deux fois la psy depuis ma dernière note. Je ne pensais pas avoir pris autant de retard.

Lors de…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 06 Mar 2017 11:09:00 +0100

Au cours de la dernière séance, qui date du 24 janvier, je suis arrivée toute chafouine. J'étais très angoissée et en…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 16 Jan 2017 15:27:00 +0100

Au cours de la dernière séance, nous avons passé en revue les éléments notés que la psy m'avait demandé de consigner…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 02 Jan 2017 11:08:00 +0100

Au cours de cette séance, nous avons repris le travail sur l'estime de soi, par le moyen des qualités, là où…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 21 Nov 2016 18:35:00 +0100

Au cours de cette séance, j'ai évoqué mes soucis anxieux du moment qui m'occupent ou m'ont occupé pas mal le cerveau…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 03 Oct 2016 15:04:00 +0200

En ce moment, j'ai un gros ras-le-bol du genre humain. Les gens me fatiguent psychologiquement et me déçoivent. Pas tous, mais…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 25 Jul 2016 11:58:00 +0200

Au cours de cette séance, nous avons étudié les situations où j'ai noté des pensées dévalorisantes et leurs alternatives.
Certaines fois,…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 04 Jul 2016 12:04:00 +0200

J'ai revu la psy. Elle me fait travailler sur l'estime de soi.
Elle m'a aussi fait passer l'échelle de Rathus pour…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Fri, 06 May 2016 20:29:00 +0200

Je suis retournée voir la psy qui m'a fait passer les tests, parce que j'avais des questions à lui poser. Notamment…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Sun, 24 May 2015 12:59:00 +0200

Quand le psy d'avant m'a dit qu'il suggérait qu'on se revoit dans 6 mois, il considérait que ma thérapie était finie,…