Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale. (Traitement de la phobie sociale)

Mai 2012

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Wed, 16 May 2012 13:23:00 +0200

Je ne peux toujours pas prendre rendez-vous avec le psy, alors j'essaie de me débrouiller sans lui. D'autant que les thématiques…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 26 Mar 2012 11:42:00 +0200

Hier, dimanche, mon compagnon avait programmé que nous nettoierions la baie vitrée (très grande, peu voire pas accessible de l'extérieur), j'étais…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Wed, 14 Mar 2012 20:06:00 +0100

J'ai donc revu le psy avec des infos plus précises sur les dates des évenements.
Ma mère a trouvé des relevés…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Wed, 29 Feb 2012 19:45:00 +0100

J'ai appelé le psy pour avancer la séance suite à ma prise de conscience concernant mon rapport à l'argent. J'avais besoin…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Tue, 28 Feb 2012 22:17:00 +0100

Ce week-end, j'ai reçu mon frère, ma belle-soeur et leurs deux enfants. Ça faisait longtemps que je ne les avais pas…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 20 Feb 2012 19:25:00 +0100

Ça y est, le budget est fait. Évidemment, beaucoup moins élevé que mes estimations, mais ça devrait aller, même si on…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Wed, 15 Feb 2012 22:42:00 +0100

Parmi mes sources d'angoisse, il y en a une que je n'assume pas et que j'évite de confronter. Je n'en parle…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Mon, 13 Feb 2012 23:46:00 +0100

Depuis la dernière séance, plusieurs des problèmes qui réveillaient mes angoisses se sont résolus.
J'ai été licenciée du mi-temps qui me…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Sun, 22 Jan 2012 12:02:00 +0100

Au cours de cette séance, j'ai exposé au psy le fait que j'avais peur de refaire un TAG.
En ce moment,…

noreply@blogspirit.com (Miaou) — Fri, 23 Dec 2011 15:07:00 +0100

Dernière séance de l'année. J'ai démarré ma TCC en septembre 2007. 4 ans et j'ai le sentiment d'avoir toujours autant progrès…